鸡胸肉蔬菜双人减脂套餐

作者： 鄢姐姐的简生简爱

用料

• 鸡胸肉 块
• 土豆 个
• 洋葱 个

鸡胸肉蔬菜双人减脂套餐的做法步骤

步骤 1

准备好所以配菜

步骤 2

先炒下口菇

步骤 3

第二部

步骤 4

加入玉米翻炒，盖盖焖1分钟

步骤 5

加入洋葱青椒，翻炒片刻，焖1分钟

步骤 6

开盖翻炒，出锅完成✅

步骤 7

少油，洋葱，加入鸡胸肉和鸡腿肉

步骤 8

煎到两面变白，带点焦黄

步骤 9

加入啤酒焖8分钟（中小火）

步骤 10

中间记得开盖，将肉翻面

步骤 11

装盘完成✅

菜谱创建时间：2022-02-22 12:07:18