【生酮低碳】韩式芝士鸡

作者： 健康生酮的猫猫虫

封面是纽约ktown的，omicron嘛不敢经常往外跑，在家复刻还能做低碳版简直美滋滋

用料

• 鸡腿肉 500-600克
• 辣白菜 200克
• 马苏里拉 100克
• 酱料制作
• 韩式辣椒酱（没有的话用老干妈也行，只是底料） 20克
• 酱油（老抽） 10克
• 淡奶油 5克
• 番茄膏1:1加水，或意面酱 10克
• 苹果醋加辣椒粉，或hot sauce 10-20克，辣椒粉量看宝贝们能吃多少辣
• 黑胡椒粉 白胡椒粉 大蒜粉 洋葱粉 迷迭香 香油 料酒 都来一点👀
• 代糖两倍甜 5克
• 蔬菜可选
• 卷心菜，洋葱 ，胡萝卜，大白菜 适量

【生酮低碳】韩式芝士鸡的做法步骤

步骤 1

所有酱料混合均匀

步骤 2

鸡腿上面划几刀方便入味，冷藏腌制（越久越入味，切块更好吃只是我懒）

步骤 3

锅烧热，鸡腿带皮面向下开始中火煎3分钟

步骤 4

出油了翻面，盖盖子煎3分钟 同时可以蔬菜切丝/块

步骤 5

放入辣白菜和蔬菜们翻炒翻炒

步骤 6

盖盖子中火焖煮5分钟，加入芝士，大火收汁同时等芝士融化就可以装盘啦

步骤 7

信我！超好吃的！！！

菜谱创建时间：2022-01-06 11:12:36