冬季靓汤：调养脾胃虚寒，喝一周，改善肠胃不适

作者： 1莹莹妈妈

用料

• 猴头菇 1个
• 排骨 300克
• 盐 适量
• 料酒 适量
• 生姜 一块
• 葱 适量
• 味精 适量

冬季靓汤：调养脾胃虚寒，喝一周，改善肠胃不适的做法步骤

步骤 1

先将猴头菇用温水泡发后撕开。

步骤 2

排骨泡水，洗干净血水。

步骤 3

排骨冷水下锅，放几片姜，焯水。

步骤 4

准备锅，将焯水好的排骨放入，加几片姜，大葱，倒入适量料酒。

步骤 5

先用大火将水烧开，然后转小火炖煮40分钟。

步骤 6

然后放入猴头菇煮15分钟。

步骤 7

加盐调味，撒上葱花即可完成。

冬季靓汤：调养脾胃虚寒，喝一周，改善肠胃不适的小贴士

注意，这道食谱适合胃病犯了，肚子不舒服的时候喝，比较清淡，如果有胃出血，可以调入三七粉。 另外如果是长期胃病，可以冲一杯胃灵舒茶喝，我之前浅表性胃炎就是食疗，然后搭配医生开的这个茶治了一年多治好的。 都是纯中方，有丁香、山楂、甘草、茯苓。那时候刚拿回来不放心，自己搜了一下，都是针对胃病的。

菜谱创建时间：2021-12-29 16:29:00