鲜铁皮石斛滋阴汤

作者： 爱煲汤的小lin

今天来跟大家分享一款滋阴润燥汤🥣口干舌燥、心烦口渴、舌干而红、亏阴虚火、经常抽烟熬夜、爱吃上火食物的人群就非常合适了！经常喝可以清除人内垃圾，美容养颜

用料

• 石斛 10克
• 沙参 15克
• 玉竹 10克
• 百合 10克
• 麦冬 10克
• 雪梨干 10克

鲜铁皮石斛滋阴汤的做法步骤

步骤 1

备好所有材料，提前用水泡15分钟（雪梨干跟鲜石斛除外）

步骤 2

泡好后，把所有食材一起用水洗清干净

步骤 3

我这次用的新鲜石斛，胶质也是满满的

步骤 4

猪肉下锅飞水，清洗干净表面泡沫

步骤 5

一起放进锅里大火煲开转小火煲1.5小时，最后放盐调味，关🔥

鲜铁皮石斛滋阴汤的小贴士

猪肉飞水一定要冷水下锅

菜谱创建时间：2021-12-20 19:44:26