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月子第二周 西蓝花胡萝卜炒肉片
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作者:
完美假期吃东西
功效:西蓝花和胡萝卜富含维生素,能够促进子宫细胞生长,维护卵巢健康。
用料
姜片
适量
植物油
适量
瘦肉
100克
盐
适量
胡萝卜
半根
西兰花
100克
月子第二周 西蓝花胡萝卜炒肉片的做法步骤
步骤 1
西蓝花洗净,掰小朵;胡萝卜洗净,切片;猪瘦肉洗净,切片。
步骤 2
将胡萝卜片和西蓝花焯水捞出,用冷水冲洗备用。
步骤 3
油锅烧热,爆香姜片,倒入肉片翻炒至变色,倒入西蓝花朵、胡萝卜片炒熟,加盐调味即可。
菜谱创建时间:2021-11-06 11:24:49
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