新鲜石斛2根用百洁布擦拭洗净
2根石斛约10g 将其切成小段
石斛段+冰糖粉30g+水800g 入主锅 设置1分钟/速度10 打磨
打磨结束🔚
取网兜过滤出石斛渣(口感更清爽) 也可以不过滤直接喝全食
清澈的绿饮 倒杯即可享用❤️ 清口 养胃又抗衰
石斛自有救命仙草的称号 但也不能贪杯,健康和亚健康人群每日鲜品量控制在10g-20g 石斛汁微寒,体寒者适量食用