健康低卡家常菜—虾仁木耳柿子椒炒蛋

作者： 厨小花的减脂餐

简单快手的一款家常菜，有虾和鸡蛋提鲜，整道菜都特别鲜，木耳和柿子椒也在搭配中口感更好吃。 热量依旧不超标，简单丰富的搭配就可以啦！！

用料

• 虾仁 10个
• 鸡蛋 1个
• 木耳 少许
• 柿子椒 1个

健康低卡家常菜—虾仁木耳柿子椒炒蛋的做法步骤

步骤 1

食材备好

步骤 2

虾仁用白胡椒和黑胡椒腌制

步骤 3

木耳焯水，鸡蛋炒结块盛出

步骤 4

不粘锅刷油，先把柿子椒用小火炒软一些

步骤 5

再淋油，开始一起炒虾仁

步骤 6

炒好之后加鸡蛋，加蚝油，盐，黑胡椒调味出锅。

步骤 7

记得研磨黑胡椒哦，味道会提升很多。

步骤 8

小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。 ✅【厨小花】，上百道细致的菜谱等你来！

健康低卡家常菜—虾仁木耳柿子椒炒蛋的小贴士

简单快捷的快手菜，有虾和鸡蛋，整体口感很鲜，热量不超标，推荐试一试哦！

菜谱创建时间：2021-09-29 10:03:24