咸蛋黄肉松坚果棒（低碳生酮）

作者： 一羁红尘

中秋节做月饼剩下的咸蛋黄和肉松。。。消耗掉吧。 低碳生酮快手甜味坚果棒在这里http://www.xiachufang.com/recipe/106557899/

用料

• A奇亚籽 10克
• A洋车 4克
• A亚麻籽粉（燕麦片) 10克
• B温水 50克
• B鸡蛋 1个
• C咸鸭黄 70克
• C自制海苔肉松 30克
• C榛子黑芝麻蛋白粉等 60克

咸蛋黄肉松坚果棒（低碳生酮）的做法步骤

步骤 1

A料混合，加入B湿料拌匀，等20分钟以上。 我用了燕麦片，因为临时发现亚麻籽粉有喀喇味儿了。

步骤 2

C料中咸蛋黄压碎，与AB混合拌匀。根据干湿程度加水或者沙拉酱都可，或需要减少蛋白粉用量。能大致成团即可。

步骤 3

倒入方形模具压平。

步骤 4

烤箱170度15分钟，取出来切成自己想要的尺寸，再烤10—15分钟。

步骤 5

密封起来。随身携带好方便哦。

咸蛋黄肉松坚果棒（低碳生酮）的小贴士

没额外加盐，觉得咸蛋黄和海苔肉松的味道已经够了。如果再加赤藓糖醇做成咸甜口应该更美味。 配料公式：A和B分别是固体和液体粘合剂，C可自主添加。快手甜味坚果棒和咸口的差别只在C料上。

菜谱创建时间：2021-09-28 19:53:08