木瓜香蕉奶昔

作者： 笨笨的小精灵

极其简单的一款甜品。而且非常健康。 香蕉含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。它也能促进肠胃蠕动消化。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质，并且达到瘦身的目的。 木瓜果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

用料

• 木瓜 半个
• 香蕉 一根
• 酸奶 一杯

木瓜香蕉奶昔的做法步骤

步骤 1

所有材料放入食品加工机，搅均即可

菜谱创建时间：2011-10-30 09:51:07