金枪鱼蔬菜沙拉

作者： 糕妈的菜

用料

• 水浸金枪鱼（低脂） 1罐
• 生菜 1颗
• 小番茄 6个
• 小黄瓜 半根
• 玉米粒 50克
• 鸡蛋 1个
• 黑胡椒粉 少许
• 低脂蛋黄沙拉酱 少许
• 0脂油醋汁 2勺
• 芝麻沙拉汁 1勺

金枪鱼蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

生菜洗净，用凉开水再冲洗一遍。 小番茄对半切开。 黄瓜切片。 玉米粒是买真空包装的。

步骤 2

金枪鱼罐头，要买水浸的，是低脂的

步骤 3

调料准备

步骤 4

鸡蛋冷水下锅，水开后十分钟拿出，立即放入冷水中浸1分钟，容易脱壳。 金枪鱼肉捣碎加在蔬菜上，然后根据自己口味，加入调料就好了。

菜谱创建时间：2021-09-23 16:58:38