蛋挞皮版蔬菜杯，营养低脂休闲零食，快手早餐，小朋友最爱

作者： 美食妃英理

我今天分享的蔬菜满杯属于脑洞大开的做法，很随意，材料都可以根据自己的口味来选择，只是在做法上给大家提供参考，因为我家宝宝不太喜欢吃蔬菜，我就把蔬菜放到蛋挞皮里，加一些芝士碎给他烤着吃，孩子喜欢新奇的做法，漂亮的外形也让他爱不释手，加之芝士的营养价值很高，对于孩子的成长发育特别有帮助，我总愿意给他吃一些，这样做出的成品就很让人满意，每一餐吃都很适合，放到便当合里也超级好看。

用料

• 蛋挞皮 6个
• 火腿肠 1根
• 甜玉米粒 适量
• 青豆 适量
• 番茄酱 适量
• 马苏里拉芝士碎 适量

蛋挞皮版蔬菜杯，营养低脂休闲零食，快手早餐，小朋友最爱的做法步骤

步骤 1

1.先来做准备工作，准备青豆和甜玉米粒，火腿肠切成大小适中的小丁

步骤 2

2.准备蛋挞皮，从冰箱中提前取出室温软化，在底部均匀的刷一层番茄酱

步骤 3

3.将青豆，玉米粒和火腿肠丁混合均匀，倒入蛋挞皮中，满满一杯

步骤 4

4.马苏里拉芝士碎要提前室温软化，这样拉丝效果才会更明显，在顶部均匀的撒一层芝士碎

步骤 5

5.利用手中设备，上下火190度进行预热，中层，烘烤20分钟

步骤 6

6.烤好后表面呈现漂亮的焦黄色，飘出阵阵酥皮的香味儿，太诱人了

步骤 7

可可爱爱

步骤 8

咬一口，满满都是蔬菜，中间的内容很丰富呀，满足

菜谱创建时间：2021-09-10 13:47:48