小儿健脾~四神汤

作者： 小珊1203

针对孩子脾胃弱/挑食/胃口差/黄又瘦😣要想孩子身体好，长高长肉，调理好脾胃很关键，脾胃不好，孩子容易胃口差，营养不吸收，可以试试一周煮两次这款健脾益胃的四神汤给孩子喝一喝，脾胃好了，身体自然好~ 四神汤是中医著名的健脾食方，莲子、淮山、茯苓、芡实，这四种食材一起煮，有健脾、祛湿、益胃、降燥等诸多益处。 😋不寒不燥，温和好喝，大人小孩都很合适

用料

• 茯苓 15克
• 莲子 15克
• 淮山 15克
• 芡实 15克

小儿健脾~四神汤的做法步骤

步骤 1

洗净后用清水泡10-15分钟

步骤 2

泡好后沥干水

步骤 3

放养生壶里加入适量的水，按药膳键或者煲40分钟

步骤 4

煲好后里面的渣是可以吃的，小孩子不喜欢就直接喝水

步骤 5

我家2儿子一人一杯，一周2-3次

小儿健脾~四神汤的小贴士

❣️如果脾胃弱湿气重，可以加薏米15克一起 🤪也可以加瘦肉加姜片炖汤~ 🥳大人要吃，用量可以多一倍~

菜谱创建时间：2021-08-17 19:21:35