古早味冬瓜茶（代糖版）

作者： Vanessa_RR

因为孕期控糖，所以做了古早味冬瓜茶代糖版的，没想到很好喝.

用料

• 冬瓜 克适量
• 代糖 适量

古早味冬瓜茶（代糖版）的做法步骤

步骤 1

因为控糖，我选择这个0卡糖，亲测血糖，是不升糖的.

步骤 2

冬瓜洗干净切块，冬瓜皮和冬瓜瓤不要扔掉，一起放进盆里加入适量的代糖。搅拌均匀.腌渍2小时，待冬瓜腌渍出水份，放入锅中加适量清水小火熬煮.记住代糖版冬瓜茶要加入适量清水，因为代糖没有红糖糖分多，所以加一点水，熬制的黏稠度刚刚好.

步骤 3

熬制粘稠后，过滤掉冬瓜，保留冬瓜粘液，放入无水无油的密封罐里冷藏保存即可.

古早味冬瓜茶（代糖版）的小贴士

每次挖一小勺，兑温开水冲一杯.祛湿减肥效果很好. 代糖版的没有红糖版那么甜，但是冬瓜的清爽味道也很好喝.适合糖妈妈或者糖尿病人食用.

菜谱创建时间：2021-08-13 23:41:49