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有滋有味减肥餐~不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串的做法

有滋有味减肥餐~不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串

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用料

有滋有味减肥餐~不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

手枪腿一个 竹签子若干

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿剔骨切大块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后加入一勺料酒两勺生抽一勺蚝油半勺老抽 半勺蜂蜜腌制半小时

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

穿串串~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后这一步可以用空气炸锅 微波炉 烤箱来完成 ~都没有的用平底锅 先刷一层油 摆上串串 中小火慢慢煎

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

每一面3-5分钟金黄了翻面

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅~

菜谱创建时间:2021-08-11 15:31:22
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