超级简单的糖尿病饮食奶香南瓜汤

作者： 享受生活_hcnk

自从家里有了糖尿病人，就会关注少糖少油饮食。

用料

• 南瓜 400克
• 牛奶 200克
• 盐 3克
• 黑胡椒粉 3克

超级简单的糖尿病饮食奶香南瓜汤的做法步骤

步骤 1

南瓜洗净，去皮去瓤。

步骤 2

切块放入蒸锅蒸20分钟，至南瓜熟透(用筷子能轻松扎透)。

步骤 3

将南瓜放入榨汁机，加牛奶，榨汁。(此步骤忘记拍照了)

步骤 4

倒入锅内，加盐，烧开。关火前撒黑胡椒粉拌匀，奶香浓郁的南瓜汤就做好了。

超级简单的糖尿病饮食奶香南瓜汤的小贴士

不必纠结南瓜和牛奶的份量，喜欢稀的多加奶，喜欢稠的少加奶。

菜谱创建时间：2021-08-04 06:48:34