1-自制蒜泥,将一个中等大小的蒜头去皮切碎,再加入适量食用油混合均匀备用。也可以直接买蒜泥酱。
2-鸡肉切薄薄的小块(这样比较入味),加入蒜泥、红辣椒粉(red chili powder)和盐,混合均匀后腌制15-20分钟。 👀鸡肉我比较喜欢用鸡腿肉,比较嫩,鸡胸口感会比较柴一点。这次用的是鸡胸。
3-平底锅加热后倒入油,加入腌制好的鸡肉两面煎熟后取出,放在一个碗里备用。
4-重点来了,平底锅不用洗,加一点油,一勺黄油和切碎的洋葱,翻炒至洋葱基本变熟(有点透明颜色)
5-继续加入切小块的番茄和烤过的腰果,翻炒均匀后加入一小碗水,然后加入1茶勺蒜泥、适量盐、醋(麦芽醋/白醋)、糖、玛莎拉粉和红辣椒粉(Kashmiri chili powder)。翻拌均匀后中小火煮15-20分钟(不用加盖)
6-等到番茄全部煮软后油,用一个手持式搅拌机将里面的固体材料全部打碎,再将也提过一遍筛(传统的奶油鸡肉咖喱酱汁是非常顺滑的,所以不能吃到碎渣渣)。也可以用破壁机打碎这样就不需要过筛了。
这是用破壁机打好的咖喱酱
7-加入黄油、奶油(我加的是淡奶油,因为没有买那种固体的奶油,那种会更香)、鸡肉和葫芦巴叶碎(没有的话可以不加)翻拌均匀,中火滚5-7分钟,直到酱汁变稠。
8-最后出锅装饰,表面撒一点淡奶油和葫芦巴叶碎(我没有就用香菜代替了,也很不错)
1-如果找不到Kashmiri chili power(这个粉基本不辣,就是上色很红,国内不一定买到)可以用普通的红辣椒粉(微辣)代替 2-如果完全不能吃辣的,可以用甜椒粉(paprica)来代替红辣椒粉上色。