蒜香鸡柳（烤箱版）

作者： 貓曉喵Angela

很多妈妈不喜欢给娃吃油炸食物 但小朋友吧总喜欢吃点高油高热量的 今天给大家分享一个烤箱无油版烤鸡柳 做法非常简单 很适合小朋友吃 趁热吃味道很好 一点都不比油炸的差

用料

• 鸡胸肉 一块
• 面包糠 适量
• 淀粉 适量
• 鸡蛋 1个
• 蚝油 适量
• 黑胡椒盐 一点点
• 蒜粉 适量
• 芝麻油 适量

蒜香鸡柳（烤箱版）的做法步骤

步骤 1

淀粉、鸡蛋液、面包糠准备好。

步骤 2

鸡胸肉对半开，用刀背拍散切成条，用蚝油、蒜粉、一点点黑胡椒盐、芝麻油腌制15分钟。

步骤 3

裹一层淀粉，裹一层鸡蛋液，再裹一层面包糠，平铺在烤盘上。

步骤 4

烤箱预热220度，烤10-12分钟左右就好了。

步骤 5

完成～搭配点番茄酱 完美

蒜香鸡柳（烤箱版）的小贴士

一岁以上小朋友就可以吃 把肉切小条一点 把黑胡椒盐换成单黑胡椒。

菜谱创建时间：2021-07-30 08:50:11