简易烤牛骨髓（生酮）

作者： 一羁红尘

小伙伴说炖了啥也没有了，那就烤吧。

用料

• 小牦牛骨 5斤
• 黑胡椒 15克
• 盐 2—5克
• 陈醋 烤熟吃时适量加

简易烤牛骨髓（生酮）的做法步骤

步骤 1

小牦牛骨段焯水，捞出，控水，两面抹黑胡椒粉和粉盐。 手边有百里香，就撒了点叶子。 为了省事，顺便烤了贝贝南瓜。

步骤 2

上火195，下火210烤了20分钟

步骤 3

脂肪炸弹软糯啊，加醋吃味道好。

步骤 4

倒半杯冰镇杨梅酒，开喝。

步骤 5

粉紫色小花是百里香的花。 骨头可以再炖个汤吗？在锅里炖着了。

简易烤牛骨髓（生酮）的小贴士

切勿烤多。烤了五斤，两人很努力吃了不到一半。

菜谱创建时间：2021-07-10 14:28:51