用摩飞料理机把鸡肉和紫薯打成泥,充分混合
胡萝卜打成细渣,用椰子油炒一下(胡萝卜素是脂溶性维生素,过节也要有那么点讲究营养的意思)
炒好的胡萝卜和鸡肉紫薯泥混合。
鸭蛋煮熟,把蛋黄切成小块。我一个粽子用2~3个。
我买的盒马鲜生的新鲜粽叶,就没有再用水泡了,买回来直接用。
用一张粽叶折叠成这样的椎体,再最下面放一片蛋白,避免待会儿馅料漏出去。
然后塞满鸡肉泥到九层满,中间放蛋黄。 把高的叶子压下来盖住馅料,注意三个角没有露馅,然后用绳子各种绑。 以下是重要提醒: 具体怎么包我在下厨房看了很多大神的教学食谱,然后就是眼睛会了,手没学会。。。对形状有要求的建议再搜索一下。。。
完工。吃之前蒸30分钟。然后小狗一分钟清盘,没有一点在品味美味的表示。