大大的能量碗🥣

作者： 佛系少女的烘焙生活

隔夜燕麦杯，这个少一点蛋白质，加一个鸡蛋就是一个标准的减脂早餐了哈

用料

• 隔夜燕麦杯材料
• 即食无添加燕麦 40克
• 纯牛奶（无糖酸奶） 200克
• 无糖咖啡粉 2克
• 奇亚籽 2克
• 下面是第二天放的材料
• 蓝莓 适量
• 桑葚 适量
• 原味花生酱 1勺
• 肉桂粉 1勺
• 可可粉 1勺
• 巴基梅粉 1勺
• 亚麻籽粉 1勺

大大的能量碗🥣的做法步骤

步骤 1

这个是我昨晚做的燕麦杯能藏过夜

步骤 2

有条件的可以加一点草莓可以，加苹果香蕉都可以，我是有什么加什么，你们可以把可可粉换成抹茶粉都可以，有蛋白粉粉也可以哈，家庭条件好的还可以加坚果，哈哈

大大的能量碗🥣的小贴士

好好吃勒

菜谱创建时间：2021-05-23 11:36:22