无油蒸小鸡腿 宝宝辅食天天学

作者： 宝宝辅食天天学

小鸡腿来啦~每次饭点我只要端出小鸡腿，我家娃总会兴奋到跳起来。一手一个，吃得特别有滋有味~小鸡腿其实是鸡翅根，小小一个适合宝宝抓握，而且它还有满满蛋白质。底下铺上胡萝卜和莴笋，除了能让小鸡腿更鲜甜之外，还能增加营养。特别值得一提的是莴笋含有少量的碘元素，可以改善宝宝的睡眠问题，可以让宝宝睡眠更好。对于宝宝来说，营养成分和睡眠质量都是特别重要的，保证了这两方面，宝宝才能更健康的成长呢！ 建议月龄：24M+

用料

• 莴笋 1小块
• 胡萝卜 半个
• 小鸡腿 150克
• 玉米淀粉 5克
• 宝宝酱油 5克
• 宝宝调味粉 适量

无油蒸小鸡腿 宝宝辅食天天学的做法步骤

步骤 1

小鸡腿和酱油、淀粉、宝宝调味粉混合，腌制入味

步骤 2

把莴笋、胡萝卜去皮切小粗条，平铺在蒸盘上

步骤 3

蔬菜上层平铺小鸡腿

步骤 4

可淋少许酱汁

步骤 5

水开后蒸25分钟即可

菜谱创建时间：2021-05-17 17:04:44