芝士虾滑奶油意面 无油低脂高蛋白

作者： MICHELLEYO

秉承《拜托了冰箱》的精神，冰箱里有啥做啥。芝士控、奶味控会很喜欢！

用料

• 芝士 1片
• 牛奶 50克
• 意面 50g
• 培根 1片
• 奶豆腐 切1小块
• 黑胡椒粉 1g
• 意式香料粉 1g
• 彩椒 切一些丝
• 盐 2g
• 耗油 一点点

芝士虾滑奶油意面 无油低脂高蛋白的做法步骤

步骤 1

先把奶豆腐加一点水加热融化，然后捏入虾滑球，放入彩椒丝煮一会儿

步骤 2

虾滑变色后加入意面，加点黑胡椒、意式香料、一点盐、一点点耗油，加一些牛奶把意面都淹没，最后把培根切小块放上。边煮边搅拌。

步骤 3

出锅，芝士味、奶味超浓！ 完全没有放一点油，相对低热量，虾滑和芝士都是高蛋白。

菜谱创建时间：2021-05-16 19:25:07