黄金奶

作者： 佛系少女的烘焙生活

女人圣品，抗菌消炎 黄金奶以色泽金黄命名，并不含金哈。它还有个名字叫姜黄奶，望文生义，自然是有姜黄了，姜黄富含姜黄素，这可是个好东西，现代医学药理研究发现姜黄可以去脂、抗氧化、抗肿瘤、抗炎、抗菌……都是减肥界、美容界、医学界热门功效，古印度阿育吠陀用它来净化血液（印度和东南亚地区人民大多身形苗条而且很少得心脑血管病，跟他们常吃姜黄有一定关系），传统中医里姜黄更是早已列入中药名录。落实到我们日常生活嘛，简直妇女之宝（不是那个宾至如归啊，hhhhh），缓解痉挛、活血化瘀这两大功效，立止姨妈痛。晚安奶、

用料

• 牛奶 1盒
• 姜黄粉 2勺
• 肉桂粉 2勺
• 黑胡椒粉 1勺
• 椰子油 一小勺

黄金奶的做法步骤

步骤 1

把所有的材料都放进牛奶里，

步骤 2

小火搅拌

步骤 3

加热冒泡

步骤 4

盛出来放至温热

步骤 5

可以喝了。

黄金奶的小贴士

饮用黄金牛奶的小秘诀 　　姜黄、黑胡椒都具抗发炎、抗氧化、促进循环及止痛的效果。一项研究发现，姜黄与黑胡椒共享可以提高「姜黄素」人体吸收率达20倍。 　　黑胡椒的主要活性成份为胡椒碱（Piperine），是一种生物碱，能够纾缓恶心、头痛、消化不良及抗发炎。

菜谱创建时间：2021-05-13 12:19:24