【猪血腐竹粥】养胃清肠 病后调养 排毒养生 儿童生长发育

作者： 谨和五味

这道猪血腐竹粥其实做法很简单,只是熬粥需要过程,这个过程急不得,粥一定得用小火慢慢熬香味才会更浓稠。 孕妇在怀孕期间都会遇到便秘的问题,所以偶尔喝粥对润肠通便有很好的疗效

用料

• 山药 30克
• 猪血 100克
• 腐竹 30克
• 干贝 10克
• 大米 120克
• 葱花 两根
• 食盐 3克
• 纯净水 500毫升

【猪血腐竹粥】养胃清肠 病后调养 排毒养生 儿童生长发育的做法步骤

步骤 1

大米淘净备用，腐竹、干贝分别用温水泡发洗净

步骤 2

腐竹切条，干贝撕碎，猪血洗净，切块

步骤 3

山药洗净去皮，切块

步骤 4

锅中加水，放入大米，大火煮沸，放入干 贝，再中火熬煮至米粒开花

步骤 5

转小火，放入山药、猪血、腐竹，待粥熬至浓稠，加入食盐调味，撒上葱花即可

【猪血腐竹粥】养胃清肠 病后调养 排毒养生 儿童生长发育的小贴士

对于腐竹的优劣辨别，自然就是颜色越浅，它的养生功效也就越高，因为它是黄豆经过加工制成的，所以说腐竹还充斥着一种淡淡的豆香味。

菜谱创建时间：2021-05-13 11:26:00