营养鲜美低脂不胖的菌菇豆腐鲜汤

作者： 厦门沙滩贝壳

这是一道浓汤鲜美无敌的低脂不胖滋补菌菇汤，营养均衡又健康美味，厨房小白也可以轻松搞定哦

用料

• 鸡蛋 2个
• 姜片 2片
• 日本豆腐 1条
• 火腿 1根
• 海鲜菇 适量
• 葱 1根
• 黑胡椒粉 半勺
• 蒜瓣 1瓣

营养鲜美低脂不胖的菌菇豆腐鲜汤的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

海鲜菇洗净切小段，火腿，日本豆腐切丁，鸡蛋打散，蒜瓣切碎

步骤 3

锅中放少许食用油，倒入鸡蛋液翻炒几下

步骤 4

盛出

步骤 5

原锅加少许食用油，下姜片蒜末炒香

步骤 6

下海鲜菇翻炒出水份

步骤 7

加入两碗开水

步骤 8

倒入火腿丁，豆腐，鸡蛋大火煮开

步骤 9

加入少许盐和小半勺黑胡椒粉，撒点葱花，就可以出锅了

步骤 10

真是浓汤鲜美无敌，让人无法抗拒的一碗营养低脂菌菇汤，暖心暖胃，鲜美嫩滑

步骤 11

舀上一勺，营养均衡低脂不胖又滋补

菜谱创建时间：2021-04-17 08:26:17