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云吞皮(低脂减脂蒸饺)的做法

云吞皮(低脂减脂蒸饺)

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作者: 食野童
食野童
平时一日三餐大鱼大肉的炒菜吃腻了,不妨试试动手这款减脂蒸饺哇,包法特别简单,零厨艺也可以操作哦,饱饱们快来试试看吧

用料

云吞皮(低脂减脂蒸饺)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图准备材料 葱花 胡萝卜 玉米 木耳 鸡蛋

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切丁、木耳切碎备用,鸡蛋葱花玉米粒萝卜丁木耳碎倒入

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉馅调料有 :五香粉,香油,盐巴,白糖,鸡粉,生抽,蚝油各一勺,充分搅拌。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

饺子包法:适量肉馅铺平,左右对折即可。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

刷油底,煤气大火10分钟,蒸锅15分钟即可, 蘸料:生抽+鱼露+香油 特别鲜你们可以试试哇

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

减脂蒸饺,完成✅,减肥期间或者作为宝宝孩子吃都健康有营养 高蛋白低脂肪 做法也很简单 喜欢点赞收藏哦 ~

云吞皮(低脂减脂蒸饺)的小贴士

蒸的时候务必刷油,不然会粘连在一起哦。

菜谱创建时间:2021-04-14 15:19:28
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