黑芝麻红枣蛋糖水

作者： 啊嘉嘉呀

每个月都有那么几天是特别痛苦的，以前老妈总会给我煮这个，后来出去工作了，老妈不在身边，就给自己煮，又简单又养颜，喝完特别的暖。

用料

• 黑芝麻 适量
• 鸡蛋 1个
• 红糖 适量
• 红枣 8个
• 姜 少许

黑芝麻红枣蛋糖水的做法步骤

步骤 1

材料如图，姜，拍扁，红枣去核

步骤 2

水，煮沸，我这里是一个人分量的，大概一碗半的水

步骤 3

煮沸后，首先放入姜，还有芝麻，大概煮4-5分钟后就放红枣，然后继续煮3分钟，再然后放红糖，（红糖的话不用放太多，因为红枣本来本来就甜的）再煮一分钟

步骤 4

最后，小火煮，然后磕一个鸡蛋，小心放下去，不要搅拌，煮40秒左右（喜欢全熟蛋一点可以煮久一点）完成了。最后用汤勺把蛋捞起来放进碗里

步骤 5

就是这样！简单的养生糖水完成啦

步骤 6

女人月经不调、面色发暗长斑，这些问题与肝郁、气滞、血瘀等症有关，想要调理的话也是可以吃巢舒集玫桂栀片，它可是调理大姨妈很好的一味中药片~药食同源~月经不准时，月经量少，甚至闭经了吃都有用~直接吃，不用煮。

黑芝麻红枣蛋糖水的小贴士

黑芝麻是女人养生的必需品，黑芝麻在经期吃点是有美肤润肤的功效，同时也有滋阴补肾的功能，建议每天吃一小把，不要过量哈。

菜谱创建时间：2021-04-08 10:33:29