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12+裙带菜牛肉片汤,补钙好选择!的做法

12+裙带菜牛肉片汤,补钙好选择!

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啊呜辅食-菠萝麻麻
裙带菜除了含钙量是海带的1.5倍之外,也是微量元素和矿物质的天然宝库,含有十几种人体必需的氨基酸,以及钙、铁、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。 最重要的是,从口感上来说裙带菜比海带要更加柔嫩一些,适合1岁之后的宝宝食用哦! 更多辅食餐单,尽在VX公众号:啊呜辅食

用料

12+裙带菜牛肉片汤,补钙好选择!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

裙带菜加热水泡开

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜切条,大蒜切片,小葱切碎

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛里脊切片,不用切的很薄

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好的牛肉片,裹上玉米淀粉,然后用擀面杖敲成薄片,这样做出来的牛肉口感比较嫩

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒油,放入姜,蒜,葱白煸炒出香味

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入泡好的裙带菜煸炒一会

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入热水煮开

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮开以后,放入牛肉片,一片一片放,防止粘连

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉变色以后倒入适量酱油,也可以加盐调味,再撒上小葱,也可以滴一点香油

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

裙带菜虽然好吃又有营养,但对于宝宝来说不易咀嚼和消化,建议不要过早给宝宝添加,一般在宝宝满1岁后再适时添加,并加工成与宝宝咀嚼能力相符的性状就可以啦!

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

爽滑的裙带菜是整碗汤的鲜味来源,牛肉的加入让汤味更加浓郁。 吃上一碗饭后,再来上一碗汤,连续下雨天的沉郁也都会全部一扫而光。

12+裙带菜牛肉片汤,补钙好选择!的小贴士

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菜谱创建时间:2021-04-05 23:39:57
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