不用加热的午餐便当

作者： zoe在路上

澳洲的小学生是没有地方加热午餐的，最起码大部分的公校如此。 家里有挑食严重的小孩，食品重复性很高，怎么准备每天的午饭真的很让人头疼。一个学期结束了，记录一下。

用料

• 免炸鸡块
• 蘑菇
• 香肠或火腿
• 黄瓜和西红柿
• 面包
• 水果

不用加热的午餐便当的做法步骤

步骤 1

早茶是西瓜和葡萄干饼干。 这个是保温饭盒，热菜是土豆丝和煎猪排。

步骤 2

午餐是面包，恐龙鸡块和黄瓜西红柿酱。 早茶是葡萄和巧克力饼干

步骤 3

早茶：戚风和葡萄 午饭：热狗，面包和黄瓜

步骤 4

早茶：巧克力蛋糕和养乐多 午餐：火腿奶酪牛角包和黄瓜

步骤 5

午餐：午餐肉奶酪三明治和葡萄 早茶：巧克力蛋糕和葡萄

步骤 6

早茶：苹果和巧克力蛋糕 午餐：炸鸡块，西红柿，和面包

步骤 7

早茶：葡萄和巧克力饼干 午餐：寿司

步骤 8

早茶：西瓜和巧克力饼干 午餐：蘑菇豆腐和米饭

步骤 9

早茶：葡萄和巧克力燕麦饼干 午餐：午餐肉奶酪黄瓜三明治

步骤 10

早茶：葡萄和草莓 午餐：寿司

步骤 11

午餐：饭团，蘑菇煎土豆

步骤 12

早茶：奥利奥和草莓 午餐：葡萄，黄瓜加脆皮肠，三明治，养乐多

步骤 13

早茶：甜甜圈，西梅 午餐：饭团，鸡块，脆皮肠，黄瓜玉米沙拉

步骤 14

早茶：巧克力燕麦饼干，葡萄 午餐：寿司

菜谱创建时间：2021-04-04 12:18:38