先将蒜切片。
苦瓜对半切开
去除籽和瓜瓤。
切成小片。
五花肉切成薄片。
五花肉中加入1勺料酒,1勺生抽腌制10分钟。
水开加1点食用油和少许食盐,下苦瓜焯水1分钟,捞出放入冷水中。
锅中倒入少许油,下五花肉,煎至两面金黄,下豆豉和蒜片爆香。
倒入苦瓜,翻炒均匀。
将生抽、老抽、蚝油、淀粉,清水调成料汁,倒入锅中翻炒均匀即可。