芒果拉喜（Lassi）

作者： 广联荟瑜伽阿育吠陀工作室

芒果拉喜（Lassi）#阿育吠陀 | #古典瑜伽 | 对于很多瑜伽练习者来说，夏季练习往往过度出汗，导致体内水分流失，过度消耗人体内的火能量和土能量，影响身体组织的平衡。 练习过后，除了适量喝水之外，还可以尝试芒果拉喜（Lassi），为身体迅速的补充能量。

用料

• 芒果 1个
• 酸奶 一盒
• 绿豆蔻 3颗
• 水 一杯
• 姜黄粉 适量
• 榨汁机 1台

芒果拉喜（Lassi）的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

开始制作（详情视频见）

菜谱创建时间：2021-03-06 01:03:38