果蔬藜麦沙拉—Pamela

作者： 彦都

转自Pamela Reif

用料

• 藜麦 50g
• 盐 1.5tsp
• 生菜 一把
• 番茄和黄瓜 100g
• 梨和蓝莓 100g
• 香醋 2tbsp
• 水 1tbsp
• 橄榄油 2tbsp
• 胡椒 一点
• 蜂蜜 1tsp
• 南瓜籽等等 10g

果蔬藜麦沙拉—Pamela的做法步骤

步骤 1

煮熟藜麦并滤除多余水分

步骤 2

清洗蔬菜和水果，切好蔬菜

步骤 3

酱汁：玻璃器皿中混合橄榄油 香醋 盐 黑胡椒 蜂蜜

步骤 4

所有原料混合之后就完成了！

菜谱创建时间：2021-01-25 14:25:40