三分钟香蕉蓝莓奶昔 无糖无脂

作者： 糖小球的丹麦厨房

三分钟香蕉蓝莓奶昔 无糖无脂 超级简单，手残也能搞定 满满的维生素

用料

• 冷冻香蕉 2根
• 冷冻蓝莓 80克
• 酸奶 200克

三分钟香蕉蓝莓奶昔 无糖无脂的做法步骤

步骤 1

准备食材：2杯份

步骤 2

把香蕉切块放入量杯

步骤 3

加入蓝莓和酸奶

步骤 4

用粉碎棒粉碎

步骤 5

都搅碎就完成了

步骤 6

倒入杯子

步骤 7

给认真学习的小哥哥加个餐吧～^_^

三分钟香蕉蓝莓奶昔 无糖无脂的小贴士

把香蕉和蓝莓从冷冻拿出来立即使用。 酸奶也是冰箱冷藏过的。

菜谱创建时间：2021-01-16 02:02:27