蒜蓉鸡胸肉

作者： 懒厨娘01

减肥控制嘴真的好难，特别是对于吃货来说，那么我们就来做个减脂计划，又香又解馋又不胖。

用料

• 鸡胸肉 块
• 蒜 瓣
• 料酒 勺
• 生抽 勺
• 老抽
• 耗油

蒜蓉鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉横竖切成块状 ， 配料汁（图被我弄丢了，没存上😭😭） 蒜末+生抽+老抽+料酒+耗油+黑胡椒粉 均匀涂抹，腌制10分钟。

步骤 2

锅中放油，少放一点，我这个多了 失败😂，双面煎，小火，不然外面糊了里面没熟。

步骤 3

煎熟之后，料汁加一点点水倒进去大火收汁，出锅。后续可以沾点烧烤料吃，非常完美！

步骤 4

好香啊～

蒜蓉鸡胸肉的小贴士

一定要小火。

菜谱创建时间：2021-01-09 17:17:07