超有效减脂美白-枸杞苹果汤

作者： 不信秀色可餐

煮熟的苹果会强化多酚天然抗氧化物质，能抗炎降血脂，还可以抑制血浆胆固醇升高，同时起到利肠胃缓解便秘腹泻作用。 红枣枸杞的作用就不多说了，这道汤非常适合肥胖爱美的女性朋友。值得一试。

用料

• 枸杞 20粒
• 红枣 5颗
• 苹果 1个

超有效减脂美白-枸杞苹果汤的做法步骤

步骤 1

苹果洗干净后切片去核心，红枣去核

步骤 2

枸杞，苹果片，红枣加400ml水煮15分钟即可

超有效减脂美白-枸杞苹果汤的小贴士

天气冷，喝汤减肥，最好也要保持运动，比较懒的朋友就多泡脚泡出汗吧，简单有效。 欢迎关注我，一起健康养生。

菜谱创建时间：2020-12-25 11:09:27