清热解毒—花旗参石斛乌鸡汤

作者： 真馜花

✦ 花旗参石斛乌鸡汤 ✦ 是一款非常适合夜猫子喝的汤 具有滋阴降火、益胃生津、养明目的功效。

用料

• 花旗参 20克
• 乌鸡 半只
• 石斛 15克
• 麦冬 10克
• 天冬 20克

清热解毒—花旗参石斛乌鸡汤的做法步骤

步骤 1

准备各种食材

步骤 2

❶乌鸡冷水下锅焯水，洗净后剁小块

步骤 3

平时煲汤或煲水时先整颗煲， 待石斛煲软、松开后捞起放冰箱

步骤 4

石斛撕开后再次煲汤，把石斛的胶质吃掉 这样做，石斛才不浪费。

步骤 5

把所有食材倒入预热好的电炖锅

步骤 6

加入1.5升水，盖盖煲1.5小时即可

步骤 7

喝时适当加点盐。此量为4人份

菜谱创建时间：2020-12-08 16:07:57