无油无糖香蕉🍌软曲奇/消耗香蕉/低脂代餐/简易饼干🍪

作者： 素心素口素生活

今天香蕉措不及防的熟了，那就做个早餐曲奇吧，很简单，无面粉。

用料

• 香蕉 2根
• 综合麦片 和香蕉肉重量1:1

无油无糖香蕉🍌软曲奇/消耗香蕉/低脂代餐/简易饼干🍪的做法步骤

步骤 1

香蕉去皮

步骤 2

倒入综合麦片（前面有食谱），这次的综合麦片的内容是:豆浆粉，小麦胚芽，黑芝麻，藜麦片，熟青稞粉，火麻仁，比例没有严格要求，如果没有可以放即食燕麦片

步骤 3

带着手套🧤和匀

步骤 4

团成小饼状120℃上下火30分钟

步骤 5

软糯香甜

无油无糖香蕉🍌软曲奇/消耗香蕉/低脂代餐/简易饼干🍪的小贴士

因为材料都是熟的，所以温度可以控制在120摄氏度，比较健康。

菜谱创建时间：2020-11-28 20:46:34