莲藕山药红枣汤～秋天里的第一道汤一定要喝，滋润保湿又养颜～

作者： 小七妈咪bb

你们冬天最爱喝什么汤？这碗莲藕山药红枣汤，我是超级爱喝的，太适合秋冬干燥季节了，口感润滑，滋润保湿又养颜，而且做法超级简单，随手煲一锅，一家人都可以喝～

用料

• 莲藕 1节
• 山药 半根
• 红枣 5颗
• 花生 适量

莲藕山药红枣汤～秋天里的第一道汤一定要喝，滋润保湿又养颜～的做法步骤

步骤 1

准备好食材，莲藕，山药，花生，红枣

步骤 2

山药切小节

步骤 3

莲藕切小块

步骤 4

把花生，红枣放入砂锅

步骤 5

放入山药

步骤 6

放入莲藕

步骤 7

加水，没过所有食材

步骤 8

盖上盖子，大火焖煮30分钟

步骤 9

加适量的盐调味，再继续小火焖煮20分钟

步骤 10

好喝的莲藕山药红枣汤就做好了～大人小孩都可以喝

菜谱创建时间：2020-09-27 17:59:40