地狱厨房之简单轻食早餐酸奶燕麦麦片粥健康减重餐

作者： 大宝栗子HappyLife

https://youtu.be/mMIwWFi1LJg

用料

• 酸奶 1碗
• 燕麦片 1碗
• 苹果汁 几大勺
• 坚果片 20克
• 莓果类 10个

地狱厨房之简单轻食早餐酸奶燕麦麦片粥健康减重餐的做法步骤

步骤 1

大碗里倒入酸奶

步骤 2

混合苹果汁。

步骤 3

加入麦片

步骤 4

烤一些坚果片。我这里用的杏仁片。

步骤 5

根据季节选择水果，洗些黑莓，或者蓝莓，草莓。

步骤 6

麦片粥先放黑莓，再撒上少许杏仁片。

菜谱创建时间：2020-09-26 01:06:29