美容养颜之【红枣牛奶燕窝】

作者： 夏可爱呀

每个女人都要吃起来，这是最好的甜品～ 比清水炖更营养，简单不费劲。下午茶的好选择👍

用料

• 红枣 8颗
• 燕窝 2盏
• 牛奶 250ml
• 桃胶 5克
• 黄冰糖 10克

美容养颜之【红枣牛奶燕窝】的做法步骤

步骤 1

燕窝的选择自己研究吧，各有喜好。清水泡至少三到五小时，期间换两次水，然后挑出燕毛

步骤 2

桃胶清水泡发三至五小时，也可以泡发皂角米加进去。挑出杂质

步骤 3

滤网清洗过滤，桃胶一定泡至软软的手感

步骤 4

所有食材放入炖盅，加水适量

步骤 5

倒入牛奶，加一黄冰糖。甜度看个人喜好

步骤 6

我这个炖盅直接可以选择燕窝功能，如果没有，就直接隔水炖40分钟。

步骤 7

美味的燕窝就可以吃啦～ 燕窝本身有些蛋清的腥味，加上红枣牛奶后就没有了。

步骤 8

营养又美容，一周两到三次就可以。热饮凉食都非常好喝！

菜谱创建时间：2020-09-12 13:51:54