牛肉饼

作者： 姿尹宝贝

孩子长身体的时候，饮食上总是离不开牛肉。

用料

• 牛肉 750克
• 洋葱 1个
• 大蒜 2瓣
• 黑胡椒 1勺
• 鸡蛋 2个
• 盐 适量
• 糖 适量
• 料酒 2勺
• 辣椒粉 可放可不放
• 普通麦粉或者全麦粉或者中筋面粉或者淀粉都可以 适量

牛肉饼的做法步骤

步骤 1

我买的是牛里脊肉，手工剁碎后，倒入料酒拌匀后静置一会儿

步骤 2

洋葱和大蒜切碎，起锅热油后倒入切碎的洋葱和大蒜，炒香后装盘放凉备用

步骤 3

在牛肉中打入两个鸡蛋，倒入放凉的洋葱和大蒜，撒入黑胡椒粉，放点白糖和盐，然后搅拌10分钟左右，这时候不能图省力，后期牛肉饼会不会松散就看你有没有搅拌到位了。

步骤 4

然后边搅拌边一点点放入面粉（普通面粉、中筋面粉、全麦粉或者淀粉都可以），等放入的面粉被牛肉吸收后还觉得很湿润的可以再次放入，这里就要看自己掌握了。拌匀后再次搅拌5分钟左右增加粘性。

步骤 5

抓起适量牛肉在手心里，然后从一只手摔到另一只手的手心，再从这只手反甩回去，反复摔打10次左右，然后按扁放入加热且刷了油的锅中小火慢煎

步骤 6

这里要提醒大家，没有小火煎5分钟不要翻面，煎成型了翻面才不会碎裂

步骤 7

汉堡中夹入牛肉饼、芝士、生菜，营养又美味，看着是不是很诱人😍

步骤 8

我一次煎了蛮多牛肉饼，用保鲜膜一个个独立包装好放入冰箱冷冻，一个月内吃完

步骤 9

真的好美味，保留了牛肉的原汁原味。

步骤 10

步骤 11

步骤 12

菜谱创建时间：2020-09-08 11:37:28