大家的好朋友红枣枸杞豆浆

作者： 萧小白厨房

【#今日破壁食谱#红枣枸杞豆浆】 非常细腻！ 优秀的大豆异黄酮和卵磷脂， 我们的好朋友。 又涨知识了！[吃瓜] #卵磷脂，又称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”！ #大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。

用料

• 枸杞 20粒
• 红枣 6颗
• 黄豆 60克
• 直饮水 600ml

大家的好朋友红枣枸杞豆浆的做法步骤

步骤 1

1.准备好黄豆，枸杞，红枣！红枣去核哦！赶紧先拍个照吧！

步骤 2

2.破壁机中放入豆浆滤网，再倒入直饮水，倒入黄豆枸杞红枣，然后放上豆浆罩，扣紧杯盖。二十分钟豆浆破壁模式，边破壁边熬煮，七磨七煮，古法豆浆破壁程序，让豆浆口感更加的细腻，顺滑！口口留香！

步骤 3

3.迫不及待的先来一碗吧！

步骤 4

4.再来个煎蛋，腐竹，粽子还有南瓜馒头，这个早餐不要太享受了！哈哈哈！

大家的好朋友红枣枸杞豆浆的小贴士

1.做豆浆的时候，要记得放滤网和豆浆罩哦！这样打出来的豆浆更加的细腻丝滑！ 2.可以网上买个1L的玻璃量杯，真的很好用，可以随时控制加的水量！ 3.喜欢甜口的可以加冰糖或者白砂糖！

菜谱创建时间：2020-09-06 09:14:39