杀菌消炎降血压马齿苋老火汤

作者： 唯壹百合

马齿苋具有清热利湿、杀菌消炎、降血压、止渴、利尿作用，在广东很多家庭都有煲这个汤。

用料

• 马齿苋 650克
• 鲗鱼 1条（约500克）
• 鸡脚 3只（150克）
• 薏米 50克
• 陈皮 1片
• 姜 4片

杀菌消炎降血压马齿苋老火汤的做法步骤

步骤 1

将马齿苋洗干净切成一节节，越老越粗煲出来的汤味道香浓

步骤 2

准备好鲗鱼和薏米

步骤 3

新鲜鸡脚剪去指甲

步骤 4

陈皮一片泡软，姜4片

步骤 5

鲗鱼双面煎到金黄色

步骤 6

水(约12碗水)煮开将所有汤料放入瓦汤锅大火煲滚再调细火煲一小时

步骤 7

加少许盐

杀菌消炎降血压马齿苋老火汤的小贴士

鸡脚要剪去尖甲，鲗鱼选一斤左右的，细条的鱼煲汤没那么甜

菜谱创建时间：2020-08-30 15:54:14