简单快手👐又营养均衡的早餐“🥑果奶昔烤🌰香贝贝南🎃”

作者： 蛛蛛侠1111

这细润万物的落雨☔️ ，轻轻的一扫[太阳]烦躁，讨厌的夏日总算要过去了，榨杯🥑 果🐝 奶🐄 昔，烤个有🌰 子味粉贝贝🎃 ： 🎃 洗净切块，一点点色拉油拌匀，研磨些黑胡椒碎和海盐，加少许罗勒，入200℃/30分钟⏰ （视不同烤箱调整），一份简单快手👐 、营养均衡的减脂早餐，洗漱后就可以🍽 了哈💋

用料

• 贝贝🎃 1小个（2人份）
• 黑胡椒碎 少许
• 海盐 少许
• 罗勒 少许
• 🥑 1个
• 🐮奶 2盒（榨2杯）
• 🐝蜂蜜 小勺
• 色拉油 少许

简单快手👐又营养均衡的早餐“🥑果奶昔烤🌰香贝贝南🎃”的做法步骤

步骤 1

食材准备；

步骤 2

南🎃洗净切块，倒入少许色拉油，研磨些黑胡椒碎的海盐，撒点罗勒拌匀；

步骤 3

码上烤盘；

步骤 4

200℃烤箱预热后，放入烤30分钟⏰（视不同烤箱调整）；

步骤 5

此时，可腾出手把🥑对切，用半只+少许蜂蜜与1盒🐮奶榨成一杯奶昔；

步骤 6

时间到，取出🎃，（掌握不好的，可以用根🥢戳一下，再看是否要再续烤几分配）；

步骤 7

取出烤好的🎃装盘，就可以💋啦

菜谱创建时间：2020-08-29 10:20:52