宝宝辅食

作者： 卡拉卡拉卡拉OK

鸡胸肉可以换成牛肉，鲜虾，龙利鱼等

用料

• 番茄 1个
• 西兰花 3—4小朵
• 姜片 1片
• 鸡胸肉 1小块
• 鸡蛋 1个
• 颗粒面 适量

宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

姜片水腌渍肉食（鸡胸肉，鲜虾或者龙利鱼、牛肉）10分钟，备用。

步骤 3

番茄切十字，开水煮1分钟。

步骤 4

番茄褪皮，切成碎末。

步骤 5

西兰花焯水1分钟后切成碎末。

步骤 6

锅内刷油，放入番茄炒软，加入冷水 300 毫升左右，煮沸。

步骤 7

煮开水后放入鸡胸肉沫（或准备的牛肉沫、鲜虾沫、龙利鱼沫）和碎碎面。

步骤 8

煮熟后放入西兰花沫和打散的鸡蛋液淋在表面，搅拌，煮开盛出即可。顺带放点虾皮粉。

菜谱创建时间：2020-08-27 20:31:07