少油健康版烤杂菜（烤箱）

作者： 章鱼小梦子

视频里的番茄金枪鱼意面教程在主页里可以找到哦。

用料

• 时蔬（推荐根茎类） 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 辣椒粉 适量
• 迷迭香 适量
• 孜然 适量

少油健康版烤杂菜（烤箱）的做法步骤

步骤 1

选自己喜欢吃的蔬菜，比较推荐根茎类的蔬菜烤出来更好吃。我选了南瓜、土豆、洋葱还有蘑菇、西蓝花。

步骤 2

蔬菜切成大块铺在烤盘中。加入盐、黑胡椒、迷迭香、孜然。喜欢吃辣的再加点辣椒粉。再淋上一点橄榄油拌匀。

步骤 3

烤箱150°烤1小时左右。烤箱品牌型号都不同，烤的时间也会有偏差，随时观察防止烤糊。

步骤 4

时间到取出。

步骤 5

放入比较好熟的西蓝花再回炉15分钟即可。

菜谱创建时间：2020-08-26 14:41:40