香蕉坚果布朗尼

作者： 葡萄女王mandy

无糖无面粉无负担的健康甜点！

用料

• 熟透的香蕉 3根
• 花生酱：杏仁酱等坚果酱 1大勺（普通吃饭勺）
• 可可粉 1大勺
• 坚果（表面装饰，随意） 适量

香蕉坚果布朗尼的做法步骤

步骤 1

烤箱预热190度，香蕉➕花生酱➕可可粉放入榨汁机打至细腻

步骤 2

倒入模具，表面撒坚果，我撒了核桃碎和葵花籽

步骤 3

入烤箱190度烤25-30分钟至完全凝固

步骤 4

冰箱冷藏后食用，内部比较湿润，香甜可可味浓，口感细腻！

香蕉坚果布朗尼的小贴士

蛋糕体比较湿润，冷藏后更容易定型更好吃！ 可以用烤碗或者烤盘烤，直接用勺子挖着吃，如果想要脱模出来，最好垫烘焙油纸，建议冷藏后再脱模！ 这 表面装饰的坚果可以省略，放了可以增加口感，随意放就好！ 一勺花生酱不用担心，热量不会太高，摄入健康脂肪对身体是有好处的！ 材料简单健康甜点！

菜谱创建时间：2020-08-19 15:18:07