五红汤

作者： 忍冬与青竹

经期下腹坠胀，消化不良，胃口全无，积食难受……整个人都蔫了。做个五红汤补血益气。电炖锅插上电后不用看火，方便至极。 红豆就是红豆，圆滚滚的那种，就算看起来是柱状体也偏向圆滚滚的，用来做红豆沙的那种。别名赤豆，小豆，饭豆…… 赤小豆就是赤小豆，瘦长的那种，像蔬菜豇豆(长豆角)的豆子。针对利尿的药用效果就叫赤小豆。

用料

• 枸杞 十几粒
• 花生 一小把
• 红豆 一小把
• 红枣 几颗
• 红糖 适量

五红汤的做法步骤

步骤 1

准备材料，超市都能买到。

步骤 2

材料洗净放在电炖锅里(煮熟以后再加红糖)，加水。我家的电炖锅1.5L，加了半锅水。插电，选择快炖，4小时后拔电。其实2小时就可以喝汤，炖时间长点红豆软烂比较好吃。

步骤 3

熟了，红豆开花。

步骤 4

加入红糖调味，喜欢就多加点，不喜欢就少加点，不加也没关系。

步骤 5

吃豆喝汤，温温热热来一碗，肚子好舒服。

菜谱创建时间：2020-08-16 19:08:36