哥本哈根减肥打卡1

作者： 开开心心做梦，快快乐乐做人

用料

• 西红柿1 个
• 鸡蛋2 个
• 咖啡1 杯
• 生菜4 棵
• 牛排1 块

哥本哈根减肥打卡1的做法步骤

步骤 1

8月13日早体重64.3，早晨黑咖啡，因为昨天全天几乎只吃西瓜了饿的特别早，饿的心慌慌受不了中午加餐一根黄瓜一根香蕉

步骤 2

中午两颗生菜一个西红柿两个鸡蛋，给家里人做的牛肉炖豆腐块，忍不住吃了麻将块大小的豆腐，

步骤 3

一天饿得各种心慌慌，晚上好日子来了，两颗生菜，生菜盐水泡了一下午没过水生吃的挤上半个柠檬汁，没买个200克的牛排吃的160克的终于不再饿的心慌慌！14号早晨体重63.6掉了0.7继续坚持

菜谱创建时间：2020-08-14 07:42:37