雪梨银耳糖水

作者： 不善煮饭君

养阴润肺宁神。适合阴虚肺燥，心烦多梦之人。

用料

• 梨 1个
• 银耳 30g
• 冰糖 适量
• 莲子 20克

雪梨银耳糖水的做法步骤

步骤 1

莲子洗净浸泡1小时； 银耳洗净，泡软撕成小片； 雪梨洗净后削皮去心，切成小块备用。

步骤 2

将以上材料放入炖盅内，加水适量，开火炖1小时即可。

菜谱创建时间：2020-08-11 08:27:56